Pilates niveau 2

Reformer

 

(300 heures)

Prérequis – Pilates niveau 1 : au sol

 

Description

 

La formation Reformer s’appuie sur les concepts du Pilates niveau 1 : au sol et comprend quatre modules. Les évaluations fonctionnelles et de la posture servent de toile de fond à plus de 150 exercices et modifications. Nous nous concentrerons sur les exercices effectués sur l’appareil Reformer pour le Pilates, en passant du répertoire de niveau débutant au niveau intermédiaire et avancé des modules 1, 2 et 3. Le module 4 est consacré à la mise en pratique et à la rétroaction personnalisée. Vous apprendrez comment renforcer l’équilibre et la souplesse, améliorer le mouvement et les fonctions, gérer les blessures et affiner la performance sportive.  Vous développerez également des compétences pour enseigner les principes fonctionnels et stimulants du Reformer à des groupes et lors de séances individualisées.

 Objectifs d’apprentissage

 

  • Maîtriser le répertoire complet des exercices Reformer pour le Pilates
  • Concevoir des modifications aux exercices et des variations pour tous les niveaux
  • Explorer des façons de travailler avec chaque client dans un cadre individualisé
  • Apprendre l’art de concevoir des exercices pratiques pour une classe polyvalente, dans un cadre axé sur l’utilisation de l’appareil avec un groupe
  • Mieux comprendre les techniques d’évaluation de la posture principale et l’anatomie fonctionnelle liée à la colonne vertébrale, aux membres inférieurs et aux membres supérieurs

Critères de réussite pour l’obtention du diplôme

 

  • Pleine participation au cours, ce qui comprend les exercices et les devoirs
  • Environ 50 heures d’étude à la maison
  • Pleine participation aux pratiques d’enseignement tout au long du cours
  • Accomplissement des devoirs
  • Réussite de l’examen écrit
  • Réussite de l’examen pratique
  • Accomplissement des heures de pratique d’enseignement
  • Accomplissement des heures de pratique personnelle

Pratique d’enseignement (120 heures minimum)

 

La pratique d’enseignement consiste en des séances individuelle ou de groupe données sur Reformer à vos amies, membres de la famille ou collègues. La pratique d’enseignement sur Reformer au studio Pilates Vitalité, durant les heures d’ouverture, est comprise dans votre programme d’études. Une réservation de la salle est requise auprès de la réceptionniste. Les participants qui prennent part à vos séances de pratique d’enseignement dans les locaux de Pilates Vitalité, en dehors des heures d’ouverture, doivent payer un montant de 20 $ TTC par séance de 55 minutes.  Une réservation de la salle est requise auprès de la réceptionniste.

Pratique personnelle (50 heures minimum)

 

Dans le cadre de votre pratique personnelle, vous devez vous exercer sur un appareil Reformer, seul ou en groupe.  Vous pouvez également suivre des cours de Pilates au sol ou sur machine.  Il est possible de recourir à l’équipement disponible chez Pilates Vitalité pour votre pratique personnelle, gratuitement, lors des heures d’ouverture. Une réservation de la salle est requise auprès de la réceptionniste.

Programme d’études au studio

 

  • Module 1 : exercices du répertoire de base (16 heures)
  • Module 2 : exercices du répertoire intermédiaire et nouveautés (16 heures)
  • Module 3 : exercices du répertoire avancé (16 heures)
  • Module 4 : applications pratiques (16 heures)
  • Deux heures et demie de rencontre aux deux semaines jusqu’à l’examen pour un total de 15 heures

Évaluation et frais

 

  • Examen écrit en ligne du samedi 18 décembre au dimanche 19 décembre 2021, durée 120 minutes
  • Examen pratique en personne au studio le samedi 19 mars 2022 de 9 h à 13 h
  • Frais : 2 812,50$
  • Matériel : 300$
  • Examens : 300$

Taxe en sus

Horaire 2021

 

Module 1 :

  • Vendredi 17 septembre de 15 h à 19 h
  • Samedi 18 septembre de 10 h à 16 h
  • Dimanche 19 septembre de 9 h à 15 h

 

Module 2 :

  • Vendredi 15 octobre de 15 h à 19 h
  • Samedi 16 octobre de 10 h à 16 h
  • Dimanche 17 octobre de 9 h à 15 h

 

Module 3 :

  • Vendredi 5 novembre de 15 h à 19 h
  • Samedi 6 novembre de 10 h à 16 h
  • Dimanche 7 novembre de 9 h à 15 h

 

Module 4 :

  • Vendredi 26 novembre de 15 h à 19 h
  • Samedi 27 novembre de 10 h à 16 h
  • Dimanche 28 novembre de 9 h à 15 h

 

 

 



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