À propos

Chef de file en Outaouais

Nous avons l’offre de cours de Pilates la plus importante et la plus variée en Outaouais.

  • Notre histoire

     

    Pilates Vitalité a vu le jour en septembre 2011. D’une dizaine de cours par semaine offert par Chantal Sylvestre, sa fondatrice et unique instructrice au début, voilà que l’entreprise en propose plus de 50 par semaine grâce à un personnel comptant plus d’une douzaine d’instructrices.

     

    En réponse à une croissance fulgurante, l’entreprise a agrandi son local à cinq reprises en sept ans passant de 800 à 4 700 pieds carrés.

     

    Maintenant bien installée dans ses nouveaux quartiers, Pilates Vitalité peut continuer de diversifier son offre de cours et mettre de l’avant ses projets de développement.

  • Notre approche

     

    Les exercices que nous proposons ont été choisis avec soin parmi le répertoire classique afin qu’ils conviennent à tous. Les exercices d’inversion ne sont pas enseignés au studio. Compte tenu du contexte de modernité dans lequel nous évoluons, nous accordons autant d’importance aux rotations et extensions de la colonne vertébrale qu’aux flexions avant du tronc. Ainsi, nous favorisons une approche plutôt contemporaine du Pilates que classique.

  • Notre fonctionnement

     

    Nous fonctionnons par session et nous enseignons la base à toutes les personnes qui débutent en Pilates par le biais de nos programmes Fondamental et Vitalité.

L’apprentissage des fondements de la méthode est garant de résultats et de bienfaits.

La pratique des fondements permet d’apprendre le mouvement optimal.

La compréhension du mouvement et l’intégration des principes sont essentielles à la pratique du Pilates sans quoi, ce n’est qu’une succession d’exercices sans plus.

La force et la souplesse nécessaires à l’exécution optimale des exercices classiques exigent l’apprentissage et la pratique de la technique.

  • Les salles et l’équipement

     

    Le studio compte trois salles pour l’enseignement des cours de groupe et une quatrième dédiée aux cours privés. Nous utilisons du petit équipement tel que bande élastique, disque, cerceau, ballon, petit poids, rouleau, Sit Fit et hippo. Nous possédons aussi les appareils Reformer et Springboard.

     

    Il arrive que trois cours de groupe se donnent en même temps, l’énergie est à son comble!