Il est temps de tabletter la tablette!
Les tablettes électroniques sont de merveilleux outils d’apprentissage qui, s’ils sont mal utilisés, constituent un bon moyen pour développer des problèmes de...
Blogue
Diastase
Et si le gym empirait la situation?
Les femmes qui entreprennent d’aller au gym pour éliminer le surplus de poids après la grossesse risquent, sans le savoir, de faire...
Jouer au golf, est-ce suffisant?
Avec le retour de la belle saison, les sportifs sortent du salon pour parcourir les terrains de golf de la région, estimant...
Témoignage
C'est fini de marcher avec une canne depuis que je fais du Pilates!
Chantal, Ça fait maintenant 4 ans que je fais du Pilates à ton studio. Je dois te dire que cela a changé ma vie,...
Grouille ou rouille – 2e entrevue
Pilates Vitalité à la radio
Diane Laflamme-Millette a invité Pilates Vitalité à son émission Grouille ou rouille diffusée sur les ondes de 94,5 Unique FM. La deuxième...
Grouille ou rouille – 1re entrevue
Pilates Vitalité à la radio
Diane Laflamme-Millette a invité Pilates Vitalité à son émission Grouille ou rouille diffusée sur les ondes de 94,5 Unique FM. La première...
Tout commence ici!
Formation en Pilates
Suivre des cours de Pilates, c’est très bien. Mais saviez-vous que vous pouvez aussi recevoir une formation pour l’enseigner? « Les passionnés du...
Respirez par le nez!
La respiration n’est pas nécessairement une chose à laquelle on fait attention au travail. On parle souvent de l’importance de l’activité physique...
Posture… et imposture
On n’a qu’à bien se tenir
15h. Petit coup de fatigue, vous réalisez que vous êtes avachi sur votre chaise ou fauteuil de travail comme un ado sur...