Chantal, Ça fait maintenant 4 ans que je fais du Pilates à ton studio. Je dois te dire que cela a changé ma vie,...
Diane Laflamme-Millette a invité Pilates Vitalité à son émission Grouille ou rouille diffusée sur les ondes de 94,5 Unique FM. La deuxième...
Diane Laflamme-Millette a invité Pilates Vitalité à son émission Grouille ou rouille diffusée sur les ondes de 94,5 Unique FM. La première...
Suivre des cours de Pilates, c’est très bien. Mais saviez-vous que vous pouvez aussi recevoir une formation pour l’enseigner? « Les passionnés du...
La respiration n’est pas nécessairement une chose à laquelle on fait attention au travail. On parle souvent de l’importance de l’activité physique...
15h. Petit coup de fatigue, vous réalisez que vous êtes avachi sur votre chaise ou fauteuil de travail comme un ado sur...
« J’ai tellement pas d’énergie! » Cette phrase, vous l’entendez ou vous la dites vous-même souvent. Pensez à toutes ces choses que...
Cette douleur, vous la connaissez: elle brûle le bas du dos. Ou alors, elle vous déchire le long de la colonne. Vous...
Avec l’automne arrive la reprise (ou le début) d’activités de mise en forme. Vous connaissez déjà le yoga, mais vous êtes intrigués...
