Étude simplifiée du complexe articulaire de l’épaule

(3 CEC)

Simplifying the Shoulder Complex

 

 

Description 

 

Son nom dit tout : le complexe articulaire de l’épaule est vraiment complexe! Au cours de cet atelier sur les fondements de la biomécanique, nous effectuerons un examen visuel et empirique de la région de l’épaule pour accroître vos compétences en observation et en évaluation. Vous apprendrez à déterminer les déviations posturales, les déséquilibres et les incongruités qui sous-tendent souvent les problèmes rencontrés au niveau du cou et de l’épaule. Nous pratiquerons des exercices simples qui aident à intégrer le complexe articulaire de l’épaule au tronc pour fournir au corps un soutien amélioré et optimiser son mouvement dynamique.

 

Objectifs d’apprentissage

 

  • Approfondir vos connaissances de l’anatomie structurale du complexe articulaire de l’épaule.
  • Comprendre comment fonctionnent les différentes parties du complexe articulaire de l’épaule.
  • Apprendre une séquence d’exercices pour le complexe articulaire de l’épaule afin de viser une biomécanique optimale.

 

Cet atelier fait partie d’une série de trois sur la biomécanique qui porteront sur l’assouplissement et le renforcement de la colonne, le travail de renforcement et d’équilibre pour les hanches et genoux et l’étude simplifiée du complexe articulaire de l’épaule. Nous explorerons les trois principales zones du corps qui ont un impact significatif sur cette fonction en général, et nous nous attarderons sur la façon d’observer la mécanique du mouvement dans ces zones, afin que vous puissiez donner des directives utiles sur la manière de mieux bouger.

 

Horaire 2021

 

À déterminer

 



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