L’équipe

Une équipe expérimentée

Choisissez une équipe expérimentée et surtout qui acquiert constamment de nouvelles connaissances dans le cadre d’une formation continue. Ceci n’est pas à négliger, le domaine de l’activité physique est en évolution rapide. Le Pilates étant considéré comme autant une méthode d’entraînement musculaire qu’une forme d’exercice thérapeutique, l’instructrice doit avoir de bonnes connaissances anatomiques et aussi être au fait des dernières percées dans le domaine du Pilates.

 

Formées par Body Harmonics, école de renommée internationale dont la formation est reconnue par Pilates Method Alliance, nos instructrices maintiennent leurs qualifications et s’entraînent régulièrement pour maintenir un haut standard de qualité d’enseignement.

 

Pilates Vitalité est reconnue pour son ambiance conviviale et son approche inclusive. Chaque membre du personnel contribue par son travail, son attitude et la compréhension de son rôle dans l’entreprise au climat chaleureux et amical du studio.

 

Le studio est choyé par la qualité de son personnel.

Chantal Sylvestre

Fondatrice et propriétaire

Il y a 10 ans que j’ai découvert le Pilates et 7 ans que j’en ai fait le centre de ma vie en créant l’entreprise Pilates Vitalité. Pédagogue dans l’âme d’abord et de formation par la suite, la combinaison de l’amour de l’enseignement et du Pilates est arrivée tout naturellement. Adepte par le passé de diverses disciplines sportives, aujourd’hui j’ai la conviction que le Pilates est la base de tout sport, activité physique et loisir. C’est l’approche du Pilates, la façon de préparer le corps, autant les articulations que la musculature, qui va bien au-delà de l’échauffement « classique », le contrôle du mouvement, etc. qui m’ont permis de régler des douleurs lancinantes à la hanche et au bas du dos, pour lesquelles les professionnels de la santé et le monde médical n’ont pas pu m’aider. Bien que le Pilates soit une méthode d’entraînement musculaire, c’est en tant qu’éducatrice du mouvement, que je vous ferai bouger, que vous soyez un athlète ou sédentaire.

 

En savoir plus

Chantal Sylvestre

Fondatrice et propriétaire

 

Qualifications en Pilates :

  • Diplôme – Cheminement complet
  • Diplôme – Spécialisation en anatomie et biomécanique

 

Autre qualification :

  • Praticienne de Yamuna Body Rolling

 

Isabelle Bernier

Instructrice

Isabelle Bernier

Instructrice

Il y a quelque temps, je souffrais de douleurs sévères aux dos et aux hanches. Ma physio m’a fortement recommandé de faire du Pilates. Au départ, je n’étais pas une adepte de ce genre d’entraînement. Moi, j’aime bien quand ça bouge vite! Après quelques mois de pratique, je me suis rendu compte du bien-être physique, émotionnel et relaxant que le Pilates m’apportait. Je suis maintenant vendue au Pilates! Je souhaite aider les gens à retrouver un certain bien-être dans leur corps grâce aux bonnes techniques d’entraînement. Chacun va à son rythme. Je souhaite que les membres voient les mêmes effets positifs sur leur santé que j'ai vu sur la mienne depuis que je fais du Pilates.

 

Qualifications en Pilates :

  • Diplôme - Pilates niveau 1 : travail au sol

Sandra Bonn

Instructrice

Sandra Bonn

Instructrice

Ce sont mes maux de dos insoutenables qui m’ont amené à découvrir le Pilates. Cette technique m’a procuré un tel soulagement qu’après quelques années à me sentir bien, j’ai décidé que je ne pouvais pas garder ce secret pour moi! J’ai donc suivi la formation. Enseigner le Pilates est une passion que j’aime partager. J’aime être témoin des changements que vivent la clientèle. Quand une personne me dit qu’elle est mordue du Pilates parce qu’elle se sent bien, alors mon travail est fait! Le Pilates est l’entraînement ultime pour la remise en forme du corps.

 

Qualifications en Pilates :

  • Diplôme - Pilates niveau 1 : travail au sol
  • Diplôme - Pilates niveau 2 : Reformer

Danielle Brazeau

Instructrice

Danielle Brazeau

Instructrice

Je détiens un Baccalauréat en biologie et une formation en massothérapie. Passionnée et sportive, j'ai toujours allié l’activité physique au bien-être et au plaisir de vivre. C’est pourquoi je me suis inscrite à la formation pour devenir instructrice de Pilates. Je souhaite aider les gens à prendre conscience de leur corps, de leur capacité à devenir les artisans de leur bien-être en utilisant ces nouvelles habiletés non seulement pendant les classes de Pilates, mais également en les incorporant à leurs activités quotidiennes et sportives. C'est un grand privilège d'être témoin des changements qui s'opèrent chez les personnes qui pratiquent le Pilates!

 

Qualifications en Pilates :

  • Diplôme - Pilates niveau 1 : travail au sol

Marjorie Cloutier

Instructrice

Marjorie Cloutier

Instructrice

Je danse depuis l'âge de 8 ans et j’ai commencé à enseigner la danse à 18 ans. Au départ, j’ai appris la technique Pilates pour mieux aider mes élèves à améliorer leurs techniques en danse. Je me disais aussi que ça m’aiderait à être une meilleure massothérapeute, que ça me permettrait de voir le corps autrement. Le Pilates procure beaucoup de bienfaits sur l’esprit et le corps. Récemment, je me suis remise à la danse et j'ai pu constater que je n'ai jamais aussi bien dansé, je n'ai jamais été aussi stable que maintenant. Je peux affirmer avec certitude que c'est grâce au Pilates. Ça me motive de savoir que les gens qui sortent de mes cours se sentent bien.

 

Qualifications en Pilates :

  • Diplôme - Pilates niveau 1 : travail au sol

Marie-Claude Lacelle

Instructrice

Marie-Claude Lacelle

Instructrice

J'aime apprendre, m'amuser et enseigner! Le studio Pilates Vitalité m'inspire à toujours vouloir aller plus loin dans cette discipline. Je dois dire que l'ambiance auprès des clients et de mes collègues est toujours très rafraîchissante. J'ai eu le goût de faire ma formation pour devenir instructrice de Pilates, car j'adore l'approche et les bienfaits de cette discipline physique, qui fait fi de la compétition et permet d'évacuer le stress et les douleurs physiques. Le Pilates m'a permis de m'améliorer dans les sports d'hiver. J'ai eu envie de partager ma passion et ses avantages avec d'autres. Je tente de toujours en apprendre plus pour mieux servir les membres du studio... Et pour mon plaisir personnel!

 

Qualifications en Pilates :

  • Diplôme - Pilates niveau 1 : travail au sol

Lyna Martel

Instructrice

Lyna Martel

Instructrice

Je n'étais pas une très grande sportive, mais j'ai tout de même fréquenté différents gyms et je détestais ça! J'ai aussi fait de la course automobile et je me suis rendu compte que d'avoir un centre fort en course était très bénéfique. J’ai réalisé que le Pilates est très complémentaire à tous les sports. J'ai commencé à en faire au studio en 2012 et j'ai été surprise par les bienfaits autant physique que psychologique. Je voulais en faire bénéficier mes collègues de travail du temps, mais il y avait un manque d'instructrice, donc j’ai décidé de moi-même plonger dans une toute nouvelle et belle aventure en devenant instructrice! Depuis j'enseigne le Pilates à temps plein!

 

Qualifications en Pilates :

  • Diplôme - Pilates niveau 1 : travail au sol
  • Diplôme - Pilates niveau 2 : Reformer

Michèle Nobert

Instructrice

Michèle Nobert

Instructrice

Je m’entraînais déjà en aérobie et Crossfit avant de connaître la méthode Pilates et je m’y suis intéressée parce que je cherchais une forme d'entraînement qui serait plus en douceur que ce que je faisais. Lorsque j’ai compris les bienfaits qu’on pouvait en tirer, j’ai immédiatement fait les démarches pour prendre ma formation afin de pouvoir les partager. Je ne me lasse pas de constater l’amélioration physique que cette technique m’apporte à moi ainsi qu’à d’autres! L’enseignement du Pilates est gratifiant!

 

Qualifications en Pilates :

  • Diplôme - Pilates niveau 1 : travail au sol

Hélène Paris

Instructrice

Hélène Paris

Instructrice

Après une carrière comme danseuse et chorégraphe en danse contemporaine à laquelle j’ai dû mettre fin en raison de blessures, j’ai poursuivi mon cheminement dans le monde du mouvement avec l’obtention d’un baccalauréat en danse de l’UQAM. C’est au cours de mes carrières subséquentes dans les domaines des communications écrites et du travail administratif que j’ai été amenée à agir comme formatrice, ce qui me passionne, concomitamment à ma pratique du Pilates, qui me passionne tout autant. De là, il n’y a qu’un pas à franchir pour allier mes deux passions : enseigner le Pilates! Souffrant de douleurs chroniques et ayant certaines limitations physiques, je suis fervente des bienfaits du Pilates pour les ressentir moi-même. Je désire ardemment que d’autres personnes puissent bénéficier de tels bienfaits, quelle que soit leur condition ou limitation, contribuer ainsi à leur mieux-être ainsi que les accompagner dans leur prise de conscience du corps et du mouvement.

 

Qualifications en Pilates :

  • Diplôme - Pilates niveau 1 : travail au sol

Manon Philion

Instructrice

Manon Philion

Instructrice

Je suis une fille active et sportive, c’est une partie intégrale de ma vie. Je me suis entraînée dans un gym pendant une vingtaine d’année, j’ai fait du yoga sur une période de 10 ans, je fais du Pilates chez Pilates Vitalité depuis l’ouverture du studio, de la marche, du golf, du patin à roues alignées, du ski alpin, etc. J’aime essayer de nouvelles disciplines! Je me suis mise à l’enseignement du Pilates pour ses bienfaits : ma posture a changé, je n’ai plus de tensions musculaires et j’ai constaté une grande amélioration dans la pratique de mes autres sports. Enseigner le Pilates est un véritable moment de plaisir pour moi! On s’amuse pendant 55 minutes tout en investissant du temps dans notre corps, celui qui va nous suivre jusqu’à la fin. On est gagnant d’en prendre soin!

 

Qualifications en Pilates :

  • Diplôme - Pilates niveau 1 : travail au sol

Mélissa Roy

Instructrice

Mélissa Roy

Instructrice

J’ai fait de la danse compétitive et un programme professionnel en danse contemporaine. Je suis une passionnée du mouvement et après quelques années à prendre des cours de Pilates et à sentir la différence dans mon corps, j’ai compris toute la puissance de cette discipline. J’ai décidé de prendre ma formation pour pouvoir transmettre mon bien-être à d’autres personnes et transposer ces connaissances dans la danse. C’est motivant de savoir que je fais une différence dans la vie et la santé des gens, en leur offrant un contact humain et un moment pour se recentrer sur eux-mêmes. Le Pilates est la seule activité qui m’ait offert tous ces bienfaits.

 

Qualifications en Pilates :

  • Diplôme - Pilates niveau 1 : travail au sol
  • Diplôme - Pilates niveau 2 : Reformer

Stéphanie Roy

Instructrice et réceptionniste

Stéphanie Roy

Instructrice et réceptionniste

J’ai fait un programme professionnel en danse contemporaine et j’enseigne la danse depuis plusieurs années. C’est le côté technique du Pilates qui m’a d’abord interpellé pour ses liens avec la danse. Dans le but d’approfondir mes connaissances sur le mouvement et l’anatomie, et de continuer à évoluer dans l’enseignement de la danse, j’ai décidé de suivre la formation pour devenir instructrice. La pratique du Pilates me permet d’évacuer le stress et de décrocher du quotidien : voilà ce que je souhaite aux clients, en plus de les accompagner dans leur quête d’une meilleure condition physique! Depuis 2014, je suis également heureuse de pouvoir les accueillir à la réception chaque matin.

 

Qualifications en Pilates :

  • Diplôme - Pilates niveau 1 : travail au sol
  • Diplôme - Pilates niveau 2 : Reformer

Cynthia Leclerc

Instructrice

Cynthia Leclerc

Instructrice

Kinésiologue de formation, je détiens un baccalauréat en Sciences de l'activité physique. J'ai dansé le ballet classique pendant près de 20 ans et aussi pratiqué et enseigné différentes disciplines sportives. Le Pilates a été une véritable découverte pour moi. Les bénéfices de cette pratique sur mon corps et dans mes performances sportives m'ont donné le goût d'en apprendre davantage sur cette discipline et d'approfondir mes connaissances. Il y a beaucoup à explorer dans le Pilates et c'est très motivant! Je suis une adepte et je suis heureuse de pouvoir amener les gens à découvrir les bienfaits de cette pratique et à y évoluer. Quand on croit en quelque chose de bien, on veut en faire profiter les gens!

 

Qualifications en Pilates :

  • Diplôme - Pilates niveau 1 : travail au sol

Anaé Sylvestre-Lefebvre

Instructrice et réceptionniste

Anaé Sylvestre-Lefebvre

Instructrice et réceptionniste

Je travaille à la réception chez Pilates Vitalité depuis 2012, j’ai donc entendu beaucoup de clients raconter les bienfaits que le Pilates leur apportait ainsi que les instructrices échanger entre elles. Tout ça me fascinait. J'ai commencé à prendre quelques cours et j'aimais comment je me sentais par la suite, le bien-être mental que ça m'apportait. J'ai décidé de faire ma formation pour avoir la capacité de transmettre aux gens un bien-être mental et physique. J'aime quand les gens quittent mon cours le sourire aux lèvres, et l'esprit et le corps plus légers. De plus, enseigner le Pilates me détend, je perds la notion du temps et je suis entièrement dans le moment présent avec mon groupe. J'aime le bien-être que m’apporte l’enseignement du Pilates.

 

Qualifications en Pilates :

  • Diplôme - Pilates niveau 1 : travail au sol

Vanessa Béland

Réceptionniste

Vanessa Béland

Réceptionniste

J’ai commencé la danse en 2006, lorsque j’avais 7 ans. Depuis 2016, j’assiste les professeurs de danse et je l’enseigne moi-même depuis 2018.  J’ai commencé à travailler chez Pilates Vitalité, en tant que réceptionniste, en janvier 2017. La belle ambiance m’incite à rester ici. Je suis témoin du bien-être des membres du studio, je vois leur évolution et c’est impressionnant. C’est toujours un bonheur de les voir finir le cours dans un état zen, le sourire aux lèvres.