NOUS DÉMÉNAGEONS!

À compter du 2 mars 2019, tous les cours se donneront dans nos nouveaux quartiers au 225, boul. de la Gappe.

Pour la mi-session du 5 janvier au 28 février inclusivement, veuillez noter que les cours auront lieu dans nos locaux actuels au 390, boul. Maloney Est.
 

Prenez note de notre horaire modifié pour la période des Fêtes

Studio fermé du 18 décembre au 1er janvier 2019 inclusivement. 

La réception sera ouverte pour les inscriptions les 2 et 3 janvier de 8 h 30 à 12 h 30 et de 16 h à 19 h.

Les cours reprendront le samedi 5 janvier.

VOTRE PREMIÈRE FOIS AU STUDIO?

TOUR GUIDÉ
DU STUDIO

Laissez-vous guider durant 15 minutes par un de nos instructeurs ou un de nos ambassadeurs:

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  • Gratuit!
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Cours de groupe

Je suis
débutant en
Pilates

Notre programme pour débutant au sol, Fondamental, est gage de succès et de bienfaits.

En s’entraînant à des heures régulières pré inscrites à son agenda, l’exercice devient aussi une activité sociale, qui contribue à la motivation.

Je m’inscris à la prochaine session!

J’ai déjà fait du Pilates avec un instructeur

Contactez-nous afin que nous déterminions la meilleure façon pour vous d’intégrer un de nos groupes.

Nous pourrions vous recommander un cours privé, notre programme Vitalité ou tout simplement de joindre nos groupes de la Tête aux Pieds.

J’appelle pour
m’informer!

Je suis
fragile
ou âgé

Notre programme, Pilates en douceur, est unique en Outaouais.

Il existe très peu d’endroit où vous pouvez vous entraîner en groupe de façon sécuritaire, rigoureuse et amusante tout à la fois.

Voir les détails

Je réserve ma place pour un essai gratuit!

Je pratique un sport sérieusement

Intégrez un groupe de Pilates debout (TAP debout), un cours de niveau intermédiaire/ avancé, sans suivre le programme pour débutant au sol (Fondamental).

Avant d’intégrer un groupe, vous devez suivre un minimum de 2 cours privés d’une durée de 55 minutes chacun avec un de nos instructeurs.

Je prends rendez-vous pour un cours privé!

Cours privé
sur mesure

Votre horaire ne vous permet pas de joindre un groupe ? Vous voulez un cours sur mesure qui tient compte de votre condition physique ? Nous pouvons répondre à vos besoins.

  • Recevez une attention personnalisée à la suite d’une blessure ou durant votre convalescence.
  • Laissez-nous vous créer un programme d’exercices pour la maison.
  • Apprenez la base en deux heures pour joindre un cours de Pilates debout, un niveau intermédiaire/avancé, sans suivre le programme pour débutant au sol (Fondamental).
  • Soyez en forme pendant votre grossesse ! À compter du 2e trimestre, la méthode Pilates permet de soutenir les changements posturaux de votre corps à mesure que votre ventre grossit et que votre dos commence à onduler. Tonifiez le plancher pelvien, renforcez tout votre corps pour la venue de bébé (pré-natal).
  • Apprenez comment récupérer plus rapidement et en toute sécurité à la suite de l’arrivée de bébé (post-natal).
Je prends rendez-vous pour un cours privé